2025年12月1日晚自习期间，外语学院商务英语2025级新生心理健康教育专题活动”在2教学楼404教师举行。本次活动旨在帮助初入校园的本科新生更好地适应大学生活，掌握心理调适方法，以积极健康的心态开启人生新篇章。活动伊始，朱晨枫老师指出：“商务英语专业学生未来将面临跨文化交流、国际商务谈判等高压环境，健康的心理素质与专业技能同等重要。大学第一年是心理适应的关键期，我们希望帮助同学们筑牢心理根基。语言学习有其特殊性，朱老师分析道，“大量记忆、反复练习可能带来焦虑，而跨文化课程中的身份认同困惑也值得关注。”他通过分享自己读本科期间学习英语专业在时间管理、压力缓解及跨文化心理适应技巧。
活动还设置了多个互动环节。在“压力解码工作坊”中，同学们通过情景模拟体验未来求职场景中的压力面试情境，仅仅用中文做自我介绍，部分同学已经很紧张了，朱老师知道同学现场学习即时应对策略。“文化拼图”活动则通过小组讨论，帮助新生理解文化差异可能带来的心理冲击。
商务英语一班新生崔嘉萌同学分享学习感受：“原来不止我一个人在夜晚想家、为专业学习感到焦虑。老师介绍的正念呼吸法和学习小组建议很实用，我打算明天就开始尝试。” 外国语学院党总支副书记李丹介绍，学院将后续推出系列持续支持计划，包括帮助学生应对常见的考前焦虑的学长学姐心理解压微课、跨文化适应主题沙龙等等。
活动结束后，每位新生都收到了心理健康资源卡片，上面印有北京市心理援助24小时心理热线、我校心理咨询中心预约方式及线上心理自助平台信息。
大学新篇章已开启，在汲取专业知识的同时，及时关怀自己的内心世界。每一次对自我情绪的觉察，每一次主动寻求支持，都是成长路上勇敢的足迹。愿每位新生都能在物资学院的校园里，既练就精湛的专业技能，也培育坚韧的心灵力量，从容走向社会。
撰稿：李丹
摄影：纪雨悦
审核：李丹